科学的根拠に基づく『最高の勉強法』

こんにちはkuroです。今回は安川康介の著作：科学的根拠に基づく『最高の勉強法』についてご紹介します。この本は、現役の医師の著者が本当に効果のある勉強法、と逆に効果が高くない勉強法を詳しく解説されています。特に受験生や資格試験の準備で行き詰まりを感じている方には、是非この記事を読んでみてください。

著者について

本書の概要

「科学的根拠に基づく『最高の勉強法』」は、効果的な学習方法を科学的な視点から探求し、それを具体的なアドバイスとして提供する一冊です。この書籍は、安川康介という現役の医師が著者で、彼の医学と教育に関する豊富な経験が生かされています。

この本を選んだ理由

この本を選んだ理由は、そのアプローチに魅力を感じたからです。多くの勉強法が伝えられていますが、どれもその効果の裏付けが明確でないことが多いです。しかし、この本は作者の経験に基づいており、具体的なデータや研究結果をもとに勉強法が紹介されています。このように根拠のしっかりした方法を学びたいと思ったため、選びました。実際に効果が期待できる勉強法を知りたいと考えている方にとって、この本は非常に価値ある一冊になるでしょう。

実は効果の低い勉強法

教科書や本を繰り返し読む（再読）

ノートに書き写す、まとめる

ペンなどで使って線を引く

科学的に効果の高い勉強法『アクティブリコール』

アクティブリコールとは

アクティブリコールとは

学んだ情報を積極的に思い出す学習方法です。この方法は、ただ情報を読み返すのではなく、自分の記憶を試すことで知識を定着させる手法です。

次にその具体的な方法を紹介します。

最も効果の高い白紙勉強法

白紙勉強法は、記憶を確認し、理解を深めるのに効果的な学習方法です。この方法では、まず何も書かれていない白紙の紙を使って、頭の中にある知識を書き出します。以下に、白紙勉強法の実践方法をわかりやすく解説します。

白紙勉強法のステップ

1. 学習素材の選択:
   • 学習したいトピックや章を選びます。これは本からの章や特定の学習単元など、具体的な範囲を定めることが重要です。
2. 予習:
   • まずは選んだトピックについて一通り読みます。この段階では、内容を広く浅く理解することを目指します。
3. 白紙に書き出す:
   • 読み終えた後、何も見ずに白紙の紙に、覚えていることをすべて書き出します。重要な用語、概念、プロセス、公式など、できるだけ多くの情報を記録します。
4. 比較と確認:
   • 書き出した内容を元の教材やノートと比較します。間違っている部分や不足している情報を確認し、正確な情報で修正を加えます。
5. 理解の深化:
   • 不正確だった部分や不足していた情報について、再度教材を読み直して理解を深めます。この過程で新たな発見があるかもしれません。
6. 繰り返し練習:
   • 数日後に、同じトピックに対して白紙勉強法を再度行います。この繰り返しによって、情報が長期記憶に移行しやすくなります。

効果的な活用方法

• 複数の科目での応用: 白紙勉強法は、数学、科学、社会、言語など、どの科目にも適用可能です。それぞれの科目のキーポイントを把握するのに役立ちます。
• 試験前のレビュー: 試験の前にこの方法を使うと、抜けている知識が明確になり、効率的に復習することができます。

白紙勉強法は、知識をアクティブに再現することで理解を深め、記憶を強化する効果的な手法です。実践を重ねることで、より自信を持って情報を思い出せるようになります。

分散学習

最強の学習法『連続的再学習』

連続的再学習の手順

「勉強の本当の効果は、勉強している本人は実感しにくい」

：科学的根拠に基づく『最高の勉強法』より引用

インターリービング

インターリービングとは？

「交互に重ねる」「特定のページなどの間に閉じ込む」

この本の感想